Coaching nutritionnel
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas ».
Lao Tseu
Coaching nutritionnel
Dans mon approche de coaching nutritionnel, je prône la méthode kaizen :
de petits pas pour de grands changements.
Je vous propose un coaching nutritionnel, si :
• vous désirez améliorer vos habitudes alimentaires dans l’objectif de :
✔︎ gagner en forme et en énergie
✔︎ prendre soin de votre santé sur le long terme
✔︎ si besoin, perdre ou gagner du poids
• vous souhaitez changer radicalement d’habitudes alimentaires par choix personnel, comme par exemple :
✔︎ devenir végétarien
• vous devez changer d’habitudes alimentaires, afin de par exemple :
✔︎ vous adapter à des intolérances et/ou allergies alimentaires
Loin de l’approche des régimes restrictifs, je vous accompagne pour améliorer vos habitudes alimentaires progressivement, à votre rythme.
Conseil nutritionnel pour les enfants
Je vous propose du conseil nutritionnel, à destination de vos enfants, pour favoriser une alimentation saine et équilibrée tout en tenant compte de leurs préférences alimentaires, et dans un objectif de prévention du surpoids.
La démarche de Delphine est telle qu’on n’a pas l’impression de faire un régime mais plutôt de prendre soin de soi.
Je trouve sa démarche tellement plus encourageante qu’un régime classique.
J’ai d’ailleurs très vite arrêté de parler de régime mais plutôt de rééquilibrage alimentaire.
En effet, en changeant peu de choses, je me suis rendue compte que cela avait de grands effets.
Les repas conseillés par Delphine sont bons, on est loin du régime restrictif type poisson/brocoli vapeur et ça change tout. Elle nous donne des bases que l’on peut agrémenter selon ce qu’on aime.
Delphine est très à l’écoute et a une approche très pédagogue. Et surtout elle donne vraiment des conseils utiles, qui permettent de tenir sur le long terme. J’ai réellement apprécié ce coaching, qui en plus d’avoir été efficace, m’a beaucoup appris et donné des bases solides pour me stabiliser.
Témoignage de Sandrine Mossier
Je vous invite à me contacter pour tout besoin d’information complémentaire ou pour prendre rendez-vous.